반응형 분류 전체보기50 겨울만 되면 유독 무기력해지는 이유는? 만성 염증의 신호? 겨울만 되면 유독 무기력해지는 것을 느끼시지 않나요? ( 나.. 겨울타나.. ) 겨울되면 기온이 떨어져서 추워진 것 뿐인데, 기운이 없고 무기력해 질 때가 있습니다. 이러한 무기력함이 오는 원인이 무엇인지 알아 보도록 하겠습니다. 1️⃣ 유독 겨울에 가장 힘들어하는 장기, ‘간’ 때문이야! 겨울철 간이 힘들기 때문에 피로감을 더 느낀다고 합니다. 간은 기온이 떨어지는 겨울철에 일을 더 많이하는 장기 중에 하나 입니다. 피부에 흐르는 혈관이 체온을 유지하기 위해서, 수축과 이완을 반복하는데, 이때 몸 표면의 혈액이 심부층으로 많이 몰리게 됩니다. 이렇게 수축과 확장된 혈관에 의해서 혈액이 많이 지나가는 장기가 매우 피곤하게 되는데, 그중에 간도 포함이 되어 있어서 간기능의 저하로 피로감을 느끼게 되는 것입.. 2023. 2. 2. 숨만 쉬어도 쌓이는 활성 산소, 노화까지 부른다 [ 원인, 증상 ] 활성 산소는 우리 몸에서 일어나는 대부분의 대사 과정에서 발생합니다. ✅ 활성 산소 관련 링크 모음 ✅ 🔸 활성 산소가 생기는 원인은? 🔸 간단히 알아보는 활성 산소 자가진단법! 섭취한 음식물을 소화시키고, 에너지를 만들어 낼 때 활성 산소가 생성되기도 하고, 세균이나 바이러스 등 독성 물질을 없애는 과정에서 만들어지는 부산물이 활성 산소이기도 합니다. 그밖에 활성 산소가 생기는 상황은 주로 과한 상황에서 생성이 됩니다. 1. 과한 운동 2. 과한 스트레스 3. 과로 4. 과음 5. 수질, 대기오염 6. 전자파 노출 7. 일부 생활용품 8. 일부 화학물질 노출 등 이처럼 다양한 원인에 의해 몸 속에 활성 산소가 계속 쌓이게 됩니다. 1️⃣ 활성 산소로 인한 '산화 스트레스' 활성 산소는 굉장히 불안정한 .. 2023. 2. 1. 활성 산소 타파! 항산화력 높이는 알짜 비법 공개! [ 활성 산소 제거, 면역력 증가 ] ...나는 자도자도 피곤하다? ...나는 스트레스를 많이 받는 편이다? ...나는 깊은 잠을 자지 못하는 편이다? (이거.. 다 내 이야기 아니야..?) 우리 몸 속에 활성 산소가 많이 쌓이게 되면 이러한 증상이 나타난다고 하는데요, 이렇게 활성 산소가 많이지면, 면역력이 떨어지고 노화가 진행되며 만성 염증이 생기기도 하며, 심지어 암으로도 이어 질 수 있다고 합니다. ✅ 활성 산소 관련 링크 모음 ✅ 🔸 활성 산소가 생기는 원인은? 🔸 간단하게 알아보는 활성 산소 자가진단법! 🔸 활성 산소가 부른 비극! 전신을 위협하는 만성 염증 이러한 활성 산소를 제거하기 위해서는 체내에서 ‘항산화’ 작용이 이루어져야 하는데요, 그렇다면 이러한 항산화력을 높이고, 면역력을 높이기 위한 재미있는 알짜 상식을 알아보도록.. 2023. 1. 30. 지속적으로 열이 난다면? 전신을 위협하는 만성 염증을 의심해보자! 우리 몸에 염증이 생겼을 때, ‘열’이 났던 경험이 있으신가요? 염증을 한자로 하면, ‘불꽃 염(炎)’, ‘증세 증(症)’ 입니다. 한자의 뜻에서도 알 수 있듯이 염증이 생겼다는 것은 우리 몸에 큰 불이 났다는 의미로, 염증이 생기면 면역 반응이 일어나면서 몸에 ‘열’을 동반하게 됩니다. 몸에 열이 나면 염증이 생겼다는 하나의 신호이기도 한데요, 그렇다면 이러한 염증이 생기는 원인과 염증이 지속되었을 때 동반되는 질환이 무엇이 있을지 알아보도록 하겠습니다. 1️⃣ 활성 산소가 부른 비극! 염증 폭발! 활성 산소에 대해서 들어 보신 적 있으신가요? ✅ 활성 산소 링크 모음 ✅ 🔸 활성 산소가 생기는 원인은? 🔸 간단하게 알아보는 활성 산소 자가진단법! 그렇다면 이러한 활성 산소가 몸 속에 계속 쌓이면 어떻.. 2023. 1. 26. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 다음
