반응형 다이어트 STORY/운동 Log1 누구나 쉽게 따라하는 질병별 (당뇨병, 관절염, 혈관 질환) 맞춤 다이어트 운동 방법! 다이어트를 할 때, 지속적인 운동은 칼로리를 소모해 주기 때문에 체중 감량에 도움을 줄 뿐만 아니라, 요요 현상을 막아 줄 수도 있습니다. 하지만 숨이 턱 끝까지 차는 고강도 운동은 일반인이나 특히 질병을 가지고 있는 분들에게는 부적합한데요, 그렇다고 다이어트를 할 때 운동을 안 할 수는 없는 일!! 만약 당뇨병, 관절염, 혈관질환이 있으시다면, 다이어트 하면서 질병 개선에도 도움이 될 수 있는 운동 방법을 아래에서 확인해 보시기 바랍니다. 먹는거 까지가 다이어트다! - 가수 김종국 질병별 다이어트 식단이 궁금하다면? ✅ 질병별 맞춤 다이어트 식단 모음 ✅ 🔸당뇨병 맞춤 다이어트 식단 - 저타고지 식단 🔸관절염 맞춤 다이어트 식단 - 채소와 생선 위주 식단 🔸혈관 질환 맞춤 다이어트 식단 - 지중해식 식.. 2023. 1. 13. 이전 1 다음
