반응형 건강 STORY/장건강 Log18 잦은 방귀는 대장 건강의 적신호다? 대장 건강 소문과 진실 .. 잦은 방귀는 대장 건강의 적신호다? .. .. 설사와 변비 중 장 건강에 더 나쁜 건 설사다? .. .. 변비약을 자주 먹으면 오히려 변비 생긴다? .. 대장 건강과 관련해서 다양한 소문들이 있습니다. 그 중에서도 잘못 알려진 소문들도 있는데요, 그래서 이번에는 대장 건강에 대한 소문과 진실에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1️⃣ 잦은 방귀는 대장 건강의 적신호다? ❌ 일반인의 경우 방귀 뀌는 횟수가 하루 평균 약 15 ~ 30회 정도 입니다. 하지만 방귀는 대장 건강보다는 먹는 음식과 관련이 많기 때문에, 고구마, 보리밥 처럼 가스를 유발하는 음식을 섭취 시, 방귀 뀌는 횟수는 증가하게 됩니다. [ 스페인 바르셀로나대학교, 2021년 ] 방귀와 대장 건강의 관련성 연구 ☑️ 지중해 식단(채소, 과.. 2023. 6. 2. 쉽고 간단한 장 독소 테스트 자가진단! 장에 독소가 쌓이면 생기는 질병은? 소화기관의 경우 늘 독소와의 전쟁 을 치르고 있습니다. 외부에서 먹는 음식을 분해ㆍ배출 과정에서 독소가 발생하기 때문입니다. 평소에 고칼로리, 고지방식을 계속 먹게 되면, 독소가 더 많이 생길 수 있습니다. 이렇게 너무 많이 생긴 독소는 대장 점막 사이로 빠져 나와서 뇌로 이동할 수 있는데, 이때 뇌로 간 독소는 식욕 억제 호르몬의 분비를 방해합니다. 그러면 식욕을 멈추는 브레이크가 고장나 포만감을 느끼지 못하게 되는 음식 중독 상태까지 갈 수 있습니다. 이렇게 고장난 브레이크 때문에 우리의 장에 독소가 쌓이는 순간, 비만, 과민성대장증후군, 만성 소화불량, 변비, 알레르기 질환 등 다양한 질병이 생길 수 있습니다. 🔸 장 질환이 전신 질환까지! 🔸 1️⃣ 장에 독소가 쌓이면 생기는 질병 ☑️ 장에 독소.. 2023. 3. 23. 우리나라가 대장암 발병률 1위라는 충격적인 사실! 대장, 혈관 건강을 위협하는 식습관 우리나라가 대장암 발생률 1위 라는 충격적인 사실!!! ☑️ [ 국제의학저널 랜싯, 2022년 ] 전세계 중 호주, 미국보다 우리나라 40세 이전 대장암 발생률 1위 ☑️ [ 통계청, 2015 ] 우리나라 65세 이상 여성 암 발생률 1위 대장암 대장암뿐만 아니라 2021년 사망자 약 31만 명 중 약 26%인 약 8만 명이 암으로 사망한다고 합니다. ☑️ [ 통계청, 2022년 ] 2021년 사망원인 통계 결과 한국인의 사망원인 1위 암 그리고 2021년 기준 암으로 사망한 사람중에 대장암 사망률이 3위 라고 하는데요, 이 수치는 2005년 대비 무려 39%가 증가하였다고 합니다. ✔️ 우리나라 대장암 발병률이 높은 이유는? 대장암 발병률의 가장 큰 원인은 식습관 이라고 합니다. 우리나라 식습관도 서구.. 2023. 3. 22. 대장암 전단계 위험한 용종의 종류, 용종 제거 와 재발 대장 내시경 검사를 해보신 적 있으신가요? 🔸 대장 내시경 검사 총정리! 검사 전 알아야 할 필수사항 대장 내시경 검사를 하다 용종이 있어서 제거했고 조직검사 한다고 하면, '혹시.. 대장암인가?' 하고 가슴이 철렁하게 됩니다. 그리고 결과 나올 때까지 온갖 걱정을 하게 되는데요, 결과 나올 동안 대장암 아닌가 걱정한 것과는 달리 많은 용종들이 음성으로 판명되기도 합니다. 즉, 모든 대장의 용종이 대장암을 이어지는 것은 아니라는 것입니다. 그렇다면 대장암으로 발전하는 용종에는 무엇이 있으며, 이러한 용종이 왜 생기는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1️⃣ 대장암 발병 위험이 큰 용종은? ☑️ 1번 그림: 100~수천 개까지 생기는 가족성 용종 (유전 질환) ☑️ 2번 그림: 선종성 용종 (대장암 전 단.. 2023. 3. 21. 이전 1 2 3 4 5 다음
