반응형 건강 STORY42 변비 증상은? 변비 자가 진단 테스트 변비의 대표적인 증상 이 무엇일까요? 많은 사람들이 ‘보통 변비면 화장실을 자주 못간다.’ 라는 증상은 잘 알고 있겠지만, 그 이외에는 변비 증상을 잘 모르는데요, 그러다 보니 의외로 자신이 변비인지 모르는 경우가 대다수라고 합니다. 그래서 오늘은 화장실을 자주 못가는 변비의 증상 외에 변비 인지를 진단할 수 있는 변비 자가 진단 테스트 와 간단하게 변의 모양으로 변비 인지를 알 수 있는 방법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1️⃣ 변비 자가 진단 테스트 [ 변비 자가 진단 테스트 ] [ 1 ] 변을 볼 때 과도하게 힘을 준다. [ 2 ] 덩어리지거나 딱딱한 변을 본다. [ 3 ] 변을 봐도 시원하지가 않다. [ 4 ] 항문이 막힌 듯한 느낌이 든다. [ 5 ] 배변 시 손으로 파내야 한다. [ 6 ].. 2023. 2. 23. 변비도 질병이다! 변비 해결을 위해서는 병원부터 가자 아침에 쾌변을 해야 온종일 상쾌한데... 요즘 들어 화장실을 잘 못 가서 늘어난 변비 고민ㅠㅠ 2~3일 동안만 화장실을 못가도 안절부절인데, 변비가 심한 경우에는 일주일째 못가는 경우도 있다고 합니다. 그런데 변비가 있더라도 질병으로 인식하지 못하고 병원을 가지 않는 사람들이 많은데요, 변비를 방치하면 응급실 가는 상황이 발생할 수 있다는 것을 아시나요? 변비 증상은? 변비 자가 진단 테스트 변비의 대표적인 증상 이 무엇일까요? 많은 사람들이 ‘보통 변비면 화장실을 자주 못간다.’ 라는 증상은 잘 알고 있겠지만, 그 이외에는 변비 증상을 잘 모르는데요, 그러다 보니 의외로 자신 story-log.com 그래서 오늘은 변비가 건강에 미치는 영향 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1️⃣ 변비가 건강에 미치는.. 2023. 2. 22. 보리차가 약수다? 집에서 간단하게 마실 수 있는 약수! [ 보리차와 오이수 ] 나이가 들수록 물맛 때문에 물을 마시기 힘들다고 하는 사람들이 많습니다. 🔸 나이가 들수록 갈증을 잘 느끼지 못한다? 🔸 알아두면 쓸데있는 물 섭취에 관한 소문과 진실 그렇기 때문에 물맛도 좋으면서, 건강하게 마실 수 있는 약수 를 마신다면 좋을텐데요, 하지만 '몸에 좋은 물은 입에 쓰다' 라고 생각해서 약수나 건강차를 꺼려하시는 분들도 많을 겁니다. 그래서 오늘은 집에서 간단하게 마실 수 있으면서 물맛도 좋은 약수 를 소개해 드릴려고 합니다. ✅ 건강에 좋은 물(水) 모음 ✅ 🔸 천연 소화제 숭늉 🔸 혈관 건강에 도움 되는 규소 소금차 🔸 미네랄 폭탄! 과일 수(水) 🔸 질환별[변비, 불면증, 알레르기, 수족냉증] 맞춤 수(水) 1️⃣ 보리차(보리수) ✔️ 보리에 풍부한 베타글루칸 보리 에는 베타글루칸.. 2023. 2. 21. 미네랄이 많이 함유된 물은? 과일 속 미네랄 효과적으로 섭취하는 방법 겨울의 끝자락과 봄의 초입인 요즘! 만물이 소생하는 봄이 다가오는데, 몸은 축축 처지고 피부는 푸석해지는 것 같지 않으세요? 이럴 때, 꼭 필요한건 ‘미네랄’ 입니다. 미네랄을 가장 쉽게 보충하는 방법은 물 을 섭취해서 물 속에 있는 미네랄을 얻는 것입니다. 그러나 정수기 물과 생수의 미네랑 함량이 다르며, 생수는 수원지에 따라서도 미네랄 함량이 다 다르다고 합니다. 그렇기 때문에 물을 마시더라도 미네랄 함량이 많은 물을 마시는 것이 좋은데요, 그래서 오늘은 물을 통해 미네랄을 얻고자 할 때, 가장 효과적으로 물을 섭취하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1️⃣ 미네랄이 부족 한 경우 세계보건기구(WHO)에서는 미네랄 함량이 부족한 물을 계속 마신다면, 건강상 위험을 초래할 수 있다고 경고를 했습니.. 2023. 2. 20. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 11 다음
