반응형 체중감량1 어서와 생식은 처음이지? 생식 구매 전 이거 모르면 손해! 생식을 구매하려는 이유가 뭔가요? 많은 분들이 식이섬유를 효과적으로 섭취하기 위해 생식을 선택 하고 있습니다. ✔️ 생식이란? ☑️ 날 생(生) 먹을 식(食) ☑️ 열을 가열하지 않고 영하 30도의 온도에서 동결건조한 후 가루로 먹는 것 생식은 단어 그대로 불에 익히지 않고 날로 먹는 음식이라는 뜻입니다. 일반적으로 날로 먹는 것 중에는 과일, 채소류 등이 있는데요, 하지만 이렇게 날로 먹는게 아니고 생식은 영하 30℃ 온도에서 동결 건조한 후 가루로 먹는 것입니다. 이렇게 건조를 하게 되면, 수분이 빠지기 때문에 보관도 용이하게 됩니다. 또한 동결건조 과정 중에 영양소 파괴는 거의 없기 때문에, 영양소는 거의 그대로 섭취할 수 있습니다. ✔️ 생식 섭취하면 좋은점 생식은 영양소가 파괴되지 않고, 수분만.. 2023. 3. 23. 이전 1 다음
