반응형 자가진단법3 간단하게 수분 부족을 확인할 수 있는 방법은? 수분 부족 자가진단법! 우리 몸속에 수분이 부족하게 되면 어떻게 될까? 몸속 수분이 부족하면, 신진대사 능력이 떨어지고 노폐물 배출 및 재생 능력이 떨어지게 됩니다. 그러면서 비만, 당뇨병, 염증성질환 등 각종 질병의 위험이 높아진다고 합니다. 이처럼 건강에 악영향을 끼치는 수분 부족에 대해 좀 더 자세히 알아보고, 몸속 수분을 확인 할 수 있는 간단한 방법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1️⃣ 수분 부족 스트레스 수분 부족 스트레스 라고 들어보신 적 있나요? ( 저는 처음 들어봤습니다.. ) 수분이 뇌로 들어가서 뇌세포와 다양한 방법으로 상호 작용하게 되면서, 기분, 반응 시간, 주의력 등을 조절을 할 수 있게 됩니다. 즉, 수분이 몸속에서 다양한 기능에 영향을 주고 있습니다. 이러한 수분이 부족해서 스트레스를 받게 될 .. 2023. 2. 17. 간단하게 증상으로 알아보는 만성 염증 자가진단법! 지금 백태가 있습니까? 염증은 ‘급성 염증’ 과 ‘만성 염증’ 으로 나눌 수 있습니다. 급성 염증 은 몸의 회복 과정 중 하나로 감염 부위에 나타나는 염증입니다. 즉 급성 염증은 몸이 회복되는 과정에서 나타나기 때문에, 몸이 건강할 때 보이는 증상 중에 하나입니다. 반면에 만성 염증 은 특별한 이유 없이 오랫동안 나타나는 염증을 말합니다. 그리고 이러한 만성 염증은 혈액을 타고 돌아다니면서 각종 질환을 유발합니다. 만성 염증 그 자체로도 세포를 손상 시킬 수 있어, 세포의 변형이나 노화까지 유발할 수도 있습니다. 또한 계속 나타나는 염증 반응으로 인해 면역 반응을 지나치게 활성화합니다. 결국 면역계를 교란시켜 면역 체계에 문제를 일으키기도 합니다. ✅ 만성 염증 관련 링크 ✅ 🔸 활성 산소가 부른 비극! 전신을 위협하는 만성 .. 2023. 2. 3. 간단하게 알아보는 활성 산소 자가진단법! 활성 산소가 생기는 원인은? 혹시 활성 산소가 지속적으로 쌓이면 ‘암’으로 발전할 수 있다는 말을 들어보셨나요? 현재 많은 연구에서 암의 주요 원인 중의 하나로 ‘활성 산소’를 지목하고 있다고 합니다. 실제로 암 이외에도 약 36,000가지 질병의 주요 원인이 활성 산소라고 하는데요, 이렇게 무시무시한 활성 산소가 무엇이며 생기는 원인이 무엇인지, 체내 활성 산소 자가진단법 까지 알아보도록 하겠습니다. 1️⃣ 숨만 쉬어도 ‘활성 산소’ 가 생긴다? 활성 산소는 우리 몸에서 일어나는 대부분의 대사 과정에서 발생합니다. 이렇게 체내에 생성된 활성 산소는 굉장히 반응성이 강해서, 세포, 조직 등과 결합을 잘하고, 결국엔 그 결합 대상을 파괴하고 변형시키는 성질을 가지고 있습니다. 심지어 활성 산소는 세포 속으로 들어가 DNA까지 산화 시.. 2023. 1. 25. 이전 1 다음
