반응형 식단1 쉽고 간단한 다이어트 방법 총정리! 나에게 맞는 최고의 다이어트를 찾아라! 새해 목표 1위! 다이어트! 작년에도 다짐했었던 다이어트! 다들 성공 하셨나요? ( 저는 실패했습니다..ㅠㅠ ) 그래서 준비한 우리가 다이어트를 실패하는 원인에서부터 개별 맞춤 다이어트 방법도 준비되어있으니, 자신에게 가장 필요한 다이어트 방법을 찾아 보시기 바랍니다. 1️⃣ 다이어트(Diet)에 대해서 정확히 알자! 보통 다이어트를 ‘체중을 줄이는 것’이라고 생각하고, 체중 감량을 위해 노력하고 있지 않나요? 하지만 원래 다이어트라는 언어는 그리어스어 ‘Diaita’에서 유래된 것으로 단순히 살을 빼는 것이 아니라 ‘건강을 지키는 위한 생활 방식’을 의미합니다. 즉, 건강하게 몸을 바꾸어 나가기 위해서 모든 내 생활 패턴을 바꾸어 나가는 것입니다. ‘한가지’ 다이어트 방법으로 ‘모든 사람들’이 성공할 .. 2023. 1. 12. 이전 1 다음
