반응형 스트레스3 간단하게 수분 부족을 확인할 수 있는 방법은? 수분 부족 자가진단법! 우리 몸속에 수분이 부족하게 되면 어떻게 될까? 몸속 수분이 부족하면, 신진대사 능력이 떨어지고 노폐물 배출 및 재생 능력이 떨어지게 됩니다. 그러면서 비만, 당뇨병, 염증성질환 등 각종 질병의 위험이 높아진다고 합니다. 이처럼 건강에 악영향을 끼치는 수분 부족에 대해 좀 더 자세히 알아보고, 몸속 수분을 확인 할 수 있는 간단한 방법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1️⃣ 수분 부족 스트레스 수분 부족 스트레스 라고 들어보신 적 있나요? ( 저는 처음 들어봤습니다.. ) 수분이 뇌로 들어가서 뇌세포와 다양한 방법으로 상호 작용하게 되면서, 기분, 반응 시간, 주의력 등을 조절을 할 수 있게 됩니다. 즉, 수분이 몸속에서 다양한 기능에 영향을 주고 있습니다. 이러한 수분이 부족해서 스트레스를 받게 될 .. 2023. 2. 17. 활성 산소 타파! 항산화력 높이는 알짜 비법 공개! [ 활성 산소 제거, 면역력 증가 ] ...나는 자도자도 피곤하다? ...나는 스트레스를 많이 받는 편이다? ...나는 깊은 잠을 자지 못하는 편이다? (이거.. 다 내 이야기 아니야..?) 우리 몸 속에 활성 산소가 많이 쌓이게 되면 이러한 증상이 나타난다고 하는데요, 이렇게 활성 산소가 많이지면, 면역력이 떨어지고 노화가 진행되며 만성 염증이 생기기도 하며, 심지어 암으로도 이어 질 수 있다고 합니다. ✅ 활성 산소 관련 링크 모음 ✅ 🔸 활성 산소가 생기는 원인은? 🔸 간단하게 알아보는 활성 산소 자가진단법! 🔸 활성 산소가 부른 비극! 전신을 위협하는 만성 염증 이러한 활성 산소를 제거하기 위해서는 체내에서 ‘항산화’ 작용이 이루어져야 하는데요, 그렇다면 이러한 항산화력을 높이고, 면역력을 높이기 위한 재미있는 알짜 상식을 알아보도록.. 2023. 1. 30. 간단하게 알아보는 활성 산소 자가진단법! 활성 산소가 생기는 원인은? 혹시 활성 산소가 지속적으로 쌓이면 ‘암’으로 발전할 수 있다는 말을 들어보셨나요? 현재 많은 연구에서 암의 주요 원인 중의 하나로 ‘활성 산소’를 지목하고 있다고 합니다. 실제로 암 이외에도 약 36,000가지 질병의 주요 원인이 활성 산소라고 하는데요, 이렇게 무시무시한 활성 산소가 무엇이며 생기는 원인이 무엇인지, 체내 활성 산소 자가진단법 까지 알아보도록 하겠습니다. 1️⃣ 숨만 쉬어도 ‘활성 산소’ 가 생긴다? 활성 산소는 우리 몸에서 일어나는 대부분의 대사 과정에서 발생합니다. 이렇게 체내에 생성된 활성 산소는 굉장히 반응성이 강해서, 세포, 조직 등과 결합을 잘하고, 결국엔 그 결합 대상을 파괴하고 변형시키는 성질을 가지고 있습니다. 심지어 활성 산소는 세포 속으로 들어가 DNA까지 산화 시.. 2023. 1. 25. 이전 1 다음
