반응형 과민성대장증후군2 쉽고 간단한 장 독소 테스트 자가진단! 장에 독소가 쌓이면 생기는 질병은? 소화기관의 경우 늘 독소와의 전쟁 을 치르고 있습니다. 외부에서 먹는 음식을 분해ㆍ배출 과정에서 독소가 발생하기 때문입니다. 평소에 고칼로리, 고지방식을 계속 먹게 되면, 독소가 더 많이 생길 수 있습니다. 이렇게 너무 많이 생긴 독소는 대장 점막 사이로 빠져 나와서 뇌로 이동할 수 있는데, 이때 뇌로 간 독소는 식욕 억제 호르몬의 분비를 방해합니다. 그러면 식욕을 멈추는 브레이크가 고장나 포만감을 느끼지 못하게 되는 음식 중독 상태까지 갈 수 있습니다. 이렇게 고장난 브레이크 때문에 우리의 장에 독소가 쌓이는 순간, 비만, 과민성대장증후군, 만성 소화불량, 변비, 알레르기 질환 등 다양한 질병이 생길 수 있습니다. 🔸 장 질환이 전신 질환까지! 🔸 1️⃣ 장에 독소가 쌓이면 생기는 질병 ☑️ 장에 독소.. 2023. 3. 23. [ 변비와 식이섬유 ] 변비에 좋은 식이섬유 무작정 먹으면 배만 아프다..?! 다이어트를 해보신 적이 있다면, 다이어트 할 때 변비가 잘 생긴다 는 것을 겪어 봤을 겁니다. 그래서 칼로리가 낮고 포만감이 높은 ‘식이섬유’ 가 풍부한 음식을 섭취하는 경우가 많습니다. 그런데 식이섬유를 먹고 나서 배가 빵빵해지거나 복통이 있던 적은 없나요? 그런 경험이 있다면, 오늘 알아볼 변비와 식이섬유에 관힌 소문과 진실 에 대해서 한 번 읽어보시길 바랍니다. ✅ 변비에 관한 소문과 진실 ✅ 🔸 [ 변비와 유제품 ] 우유 먹고 화장실 가도 장 속에 변이 그대로..?! 🔸 [ 변비와 변비약 ] 무심코 먹은 변비약 때문에 내 장이 게을러진다..?! 1️⃣ 식이섬유 ☑️ 식이섬유의 역할 : 장운동을 활발하게 하고, 대변의 양을 늘린다. 식이섬유가 장 운동을 활발하게 하기 때문에 변비에 좋은 것은 맞습니.. 2023. 2. 24. 이전 1 다음
