반응형 건강 STORY42 우리나라가 대장암 발병률 1위라는 충격적인 사실! 대장, 혈관 건강을 위협하는 식습관 우리나라가 대장암 발생률 1위 라는 충격적인 사실!!! ☑️ [ 국제의학저널 랜싯, 2022년 ] 전세계 중 호주, 미국보다 우리나라 40세 이전 대장암 발생률 1위 ☑️ [ 통계청, 2015 ] 우리나라 65세 이상 여성 암 발생률 1위 대장암 대장암뿐만 아니라 2021년 사망자 약 31만 명 중 약 26%인 약 8만 명이 암으로 사망한다고 합니다. ☑️ [ 통계청, 2022년 ] 2021년 사망원인 통계 결과 한국인의 사망원인 1위 암 그리고 2021년 기준 암으로 사망한 사람중에 대장암 사망률이 3위 라고 하는데요, 이 수치는 2005년 대비 무려 39%가 증가하였다고 합니다. ✔️ 우리나라 대장암 발병률이 높은 이유는? 대장암 발병률의 가장 큰 원인은 식습관 이라고 합니다. 우리나라 식습관도 서구.. 2023. 3. 22. 대장암 전단계 위험한 용종의 종류, 용종 제거 와 재발 대장 내시경 검사를 해보신 적 있으신가요? 🔸 대장 내시경 검사 총정리! 검사 전 알아야 할 필수사항 대장 내시경 검사를 하다 용종이 있어서 제거했고 조직검사 한다고 하면, '혹시.. 대장암인가?' 하고 가슴이 철렁하게 됩니다. 그리고 결과 나올 때까지 온갖 걱정을 하게 되는데요, 결과 나올 동안 대장암 아닌가 걱정한 것과는 달리 많은 용종들이 음성으로 판명되기도 합니다. 즉, 모든 대장의 용종이 대장암을 이어지는 것은 아니라는 것입니다. 그렇다면 대장암으로 발전하는 용종에는 무엇이 있으며, 이러한 용종이 왜 생기는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1️⃣ 대장암 발병 위험이 큰 용종은? ☑️ 1번 그림: 100~수천 개까지 생기는 가족성 용종 (유전 질환) ☑️ 2번 그림: 선종성 용종 (대장암 전 단.. 2023. 3. 21. 대장 건강 지키는 식이섬유 효능과 하루 권장 섭취량은? 식이섬유는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 과 함께 제 6대 필수 영양소 로 불리울 정도로 우리 몸속에 중요한 영양소 중에 하나 입니다. 대표적으로 장 건강을 지키는데 중요한 역할을 하는 영양소인 식이섬유! 식이섬유는 소화, 흡수되지 않고 몸 밖으로 배출되는게 특징인데요, 그 과정에서 대장의 노폐물과 독소의 배출을 도와줍니다. 이렇게 장 건강에 도움을 주고 있는 식이섬유의 대표적인 식품은 채소인데요, 채식 위주의 식단이 건강에 좋다고 알려진 것은 누구나 아는 사실입니다. 하지만 이러한 사실은 알고 있지만 실제로 우리나라의 하루 채소 섭취량은 감소 추세 라고 합니다. 건강에 좋고 쉽게 접할 수 있는 식품인데 왜 그런걸까요? 그래서 오늘은 식이섬유가 대장 건강에 도움이 되는 이유는 무엇인지, 왜 .. 2023. 3. 17. 유익균을 늘리는 영양 만점 다시마 오믈렛 섬유질이 풍부해서 바다의 채소로 불리는 다시마! 다시마는 보통 감칠맛을 돋구게 하기 위해 국물용으로 많이 사용하고, 육수를 낸 후 버렸었는데요, 오늘은 다시마 육수를 만드는 법부터 건져낸 다시마를 활용하는 법까지 알려드리도록 하겠습니다. ✔️ 다시마의 효능 [ 1 ] 다시마는 장 건강에 도움이 된다. ☑️ 후코이단 풍부 » 면역 세포 활성 및 유익균 증가에 도움 ☑️ 낮은 칼로리 & 식이섬유 풍부 » 다이어트와 장 건강에 도움 [ 2 ] 다시마는 혈관 건강에 도움이 된다. ☑️ 칼륨 풍부 » 노폐물 및 나트륨을 배출시켜 혈관 건강에 도움 다시마에 있는 칼륨 성분은 혈액을 깨끗하게 하고 혈관을 튼튼하게 합니다. 그리고 혈액순환이 잘 되도록 도와주는 역할을 합니다. ☑️ 알긴산 풍부 » 동맥 경화 및 혈압 .. 2023. 3. 16. 이전 1 2 3 4 5 ··· 11 다음
