반응형 스테이크레시피1 0kcal 곤약 스테이크 만들기! 애 낳고 30kg 감량 성공한 탤런드 이윤성의 다이어트 레시피 (곤약 요리 편) 저칼로리의 대표 식품인 곤약! 곤약의 칼로리는 100g 당 14kcal 인데요, 오이(18kcal)와 비교해보면 칼로리가 매우 낮은 식품입니다. ✅ 곤약이 저칼로리라고 해서 과다 섭취시, 설사나 변비를 일으킬 수 있으니 적당량 섭취 권장 이러한 곤약은 얼려서 구워 먹으면 식감이 고기와 비슷하고, 공약 특유의 냄새를 잡을 수 있다고 하는데요, 그렇다면 탤런트 이윤성 님이 애 낳고 30kg 감량에 성공 할 수 있었던 맛도 좋은 "0kcal 곤약 스테이크" 만드는 방법을 알아 보겠습니다. ✔️ 0kcal 곤약 스테이크 만드는 방법 ✔️ » 재료 « 얼린 곤약 – » 양념장 « 올리고당 (1/2T) 간장 (2T) 맛술(1T) 위생백에 곤약을 넣어 얼립니다. 이때 곤약을 약 24시간 정도 냉동해주는게 좋습니다. .. 2023. 1. 16. 이전 1 다음
