반응형 복통2 [ 변비와 변비약 ] 변비약 자주 복용 시, 내 장이 게을러진다..?! 변비로 인해서 장기간 고생하게 되면 결국 찾는 것이 '변비약' 입니다. 물론 변비약이 변비 증상을 완화하는 효과는 있습니다. 이렇게 한 번 효과를 보면, 다음에 또 찾게 되면서 변비약을 자주 복용하게 되는데요, 결국 변비약을 많이 복용하게 되면서 장에 문제를 일으킬 수 있습니다. 그래서 오늘은 올바른 변비약 복용 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1️⃣ 변비약 자주 복용 시, 장이 게을러진다?! 변비약 남용 시 장의 기능이 떨어질 수 있습니다. 즉, 장이 배변을 하기 위해 스스로 움직이지 않고, 약에만 의존하게 됩니다. 그렇게 되면 점점 더 자극적인 약제를 찾게 되고, 나중에 가면 일반적인 변비약을 먹어도 약의 효과가 없을 수 있습니다. 결국 변비약을 먹어도 장이 움직이지 않는 장기능의 문제가 발생할 수.. 2023. 2. 24. [ 변비와 식이섬유 ] 변비에 좋은 식이섬유 무작정 먹으면 배만 아프다..?! 다이어트를 해보신 적이 있다면, 다이어트 할 때 변비가 잘 생긴다 는 것을 겪어 봤을 겁니다. 그래서 칼로리가 낮고 포만감이 높은 ‘식이섬유’ 가 풍부한 음식을 섭취하는 경우가 많습니다. 그런데 식이섬유를 먹고 나서 배가 빵빵해지거나 복통이 있던 적은 없나요? 그런 경험이 있다면, 오늘 알아볼 변비와 식이섬유에 관힌 소문과 진실 에 대해서 한 번 읽어보시길 바랍니다. ✅ 변비에 관한 소문과 진실 ✅ 🔸 [ 변비와 유제품 ] 우유 먹고 화장실 가도 장 속에 변이 그대로..?! 🔸 [ 변비와 변비약 ] 무심코 먹은 변비약 때문에 내 장이 게을러진다..?! 1️⃣ 식이섬유 ☑️ 식이섬유의 역할 : 장운동을 활발하게 하고, 대변의 양을 늘린다. 식이섬유가 장 운동을 활발하게 하기 때문에 변비에 좋은 것은 맞습니.. 2023. 2. 24. 이전 1 다음
