반응형 변비약3 잦은 방귀는 대장 건강의 적신호다? 대장 건강 소문과 진실 .. 잦은 방귀는 대장 건강의 적신호다? .. .. 설사와 변비 중 장 건강에 더 나쁜 건 설사다? .. .. 변비약을 자주 먹으면 오히려 변비 생긴다? .. 대장 건강과 관련해서 다양한 소문들이 있습니다. 그 중에서도 잘못 알려진 소문들도 있는데요, 그래서 이번에는 대장 건강에 대한 소문과 진실에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1️⃣ 잦은 방귀는 대장 건강의 적신호다? ❌ 일반인의 경우 방귀 뀌는 횟수가 하루 평균 약 15 ~ 30회 정도 입니다. 하지만 방귀는 대장 건강보다는 먹는 음식과 관련이 많기 때문에, 고구마, 보리밥 처럼 가스를 유발하는 음식을 섭취 시, 방귀 뀌는 횟수는 증가하게 됩니다. [ 스페인 바르셀로나대학교, 2021년 ] 방귀와 대장 건강의 관련성 연구 ☑️ 지중해 식단(채소, 과.. 2023. 6. 2. [ 변비와 변비약 ] 변비약 자주 복용 시, 내 장이 게을러진다..?! 변비로 인해서 장기간 고생하게 되면 결국 찾는 것이 '변비약' 입니다. 물론 변비약이 변비 증상을 완화하는 효과는 있습니다. 이렇게 한 번 효과를 보면, 다음에 또 찾게 되면서 변비약을 자주 복용하게 되는데요, 결국 변비약을 많이 복용하게 되면서 장에 문제를 일으킬 수 있습니다. 그래서 오늘은 올바른 변비약 복용 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1️⃣ 변비약 자주 복용 시, 장이 게을러진다?! 변비약 남용 시 장의 기능이 떨어질 수 있습니다. 즉, 장이 배변을 하기 위해 스스로 움직이지 않고, 약에만 의존하게 됩니다. 그렇게 되면 점점 더 자극적인 약제를 찾게 되고, 나중에 가면 일반적인 변비약을 먹어도 약의 효과가 없을 수 있습니다. 결국 변비약을 먹어도 장이 움직이지 않는 장기능의 문제가 발생할 수.. 2023. 2. 24. 변비도 질병이다! 변비 해결을 위해서는 병원부터 가자 아침에 쾌변을 해야 온종일 상쾌한데... 요즘 들어 화장실을 잘 못 가서 늘어난 변비 고민ㅠㅠ 2~3일 동안만 화장실을 못가도 안절부절인데, 변비가 심한 경우에는 일주일째 못가는 경우도 있다고 합니다. 그런데 변비가 있더라도 질병으로 인식하지 못하고 병원을 가지 않는 사람들이 많은데요, 변비를 방치하면 응급실 가는 상황이 발생할 수 있다는 것을 아시나요? 변비 증상은? 변비 자가 진단 테스트 변비의 대표적인 증상 이 무엇일까요? 많은 사람들이 ‘보통 변비면 화장실을 자주 못간다.’ 라는 증상은 잘 알고 있겠지만, 그 이외에는 변비 증상을 잘 모르는데요, 그러다 보니 의외로 자신 story-log.com 그래서 오늘은 변비가 건강에 미치는 영향 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1️⃣ 변비가 건강에 미치는.. 2023. 2. 22. 이전 1 다음
