반응형 공복1 유산균은 공복에 섭취해야 좋다? 유산균에 대한 오해와 진실 다들 유산균 한 번씩은 드셔 보셨을 겁니다. 유산균은 흔히 프로바이오틱스 라고 불리운다. 프로바이오틱스 ‘For Life’ 를 뜻하는 그리스어 ‘Pro’ 와 ‘Bio’ 에서 유래 그런데 의외로 유산균을 제대로 먹는 사람은 거의 없다고 하는데요, 그렇다면은 유산균은 어떻게 효율적으로 건강하게 먹을 수 있을지, 유산균에 대한 오해와 진실을 통해 알아보도록 하겠습니다. 1️⃣ 유산균은 공복에 섭취해야 좋다? 유산균 섭취 시 가장 많이 들어본 말이 '유산균은 공복에 섭취해야 좋다' 일 것입니다. 하지만 사람에 따라서 공복에 유산균을 먹는 것이 모든 사람에게 좋은 것 아닙니다. 공복에 유산균을 섭취하는게 좋을 수도 있고, 안 좋을 수도 있습니다. 사람에 따라서 건강 상태가 다르고, 먹는 유산균의 종류도 다르기 때.. 2023. 3. 10. 이전 1 다음
