반응형 지사제1 잦은 방귀는 대장 건강의 적신호다? 대장 건강 소문과 진실 .. 잦은 방귀는 대장 건강의 적신호다? .. .. 설사와 변비 중 장 건강에 더 나쁜 건 설사다? .. .. 변비약을 자주 먹으면 오히려 변비 생긴다? .. 대장 건강과 관련해서 다양한 소문들이 있습니다. 그 중에서도 잘못 알려진 소문들도 있는데요, 그래서 이번에는 대장 건강에 대한 소문과 진실에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1️⃣ 잦은 방귀는 대장 건강의 적신호다? ❌ 일반인의 경우 방귀 뀌는 횟수가 하루 평균 약 15 ~ 30회 정도 입니다. 하지만 방귀는 대장 건강보다는 먹는 음식과 관련이 많기 때문에, 고구마, 보리밥 처럼 가스를 유발하는 음식을 섭취 시, 방귀 뀌는 횟수는 증가하게 됩니다. [ 스페인 바르셀로나대학교, 2021년 ] 방귀와 대장 건강의 관련성 연구 ☑️ 지중해 식단(채소, 과.. 2023. 6. 2. 이전 1 다음
